Mnogi od nas vode računa o svom zdravlju i izgledu. Meni je veoma bitno moje zdravlje, vitalnost i izgled mog tela.
Desilo mi se do sada jednom, posle porođaj, da sam imala povećan apetitm kao i da sam upala u zamku emocija, pod dejstvom njih jela sam jedan period vremena nakontrolisano. Kad su u nama nepodržavajuće emocije desi se da ih mi pokušamo zatrpati nekom vrstom hrane ili pićem.
Da li ste imali slično iskustvo? Da li znate o čemu govorim?
Da bismo mogli da razlikujemo o kojoj se vrsti gladi radi, kada naše fizičko telo zapravo oseća glad, kada ima realnu potrebu za hranom, a kada je u pitanju glad koja u pozadini ima neku nezadovoljenu emociju, nabrojaću po 4 karakteristike svake od njih.
Fizička glad:
- Pojavljuje se postepeno i nemamo potrebu da istog monenta jedemo.
- Bilo koja vrste hrane nam može zadovoljiti glad.
- Kad pojedemo dovoljno, toliko da ne osećamo više glad mi ćemo prestati da jedemo.
- Nakon što smo pojeli hranu bićemo zadovoljni i osećaćemo se prijatno.
Emotivna glad:
- Pojaviće se iznenada i želećemo da jedemo sad i odmah.
- Želećemo da pojedemo tačno određena, bismo bili zadovoljni.
- Poješćemo više nego što nam je potrebno, a nastavićemo sa unosom te hrane.
- Kad sve pojedemo osećemo grižu savesti, bićemo nezadovoljni, krivićemo sebe i najverovatnije posegnuti za još hrane.
Rešenje svakako postoji. Svi koji žele da reše nastalu situaciju, uspeće u tome, kao što sami ja uspela. Već sutra ću napisati kako sam ja prevazišla emotivno prejedaljenje u sedam koraka.
Želim vam da ste zdravi, vitki i vitalni. Da su u vama uvek predivnem podržavajuće emocije
Ako vam se tekst koji ste pročitali dopao podelite ga sa vašim prijateljima i porodicom.
Live.Learn.Act.
S ljubavlju,
Snežana
Ako želiš da se upoznamo i dogovorimo oko zajedničkog rada, zakaži besplatnu konsultaciju od 30 minuta.
Ako elite da naučite metode, tehnike, alate koje će vam pomoći da kreirate vaš Izvanredan životm pozivam vas da se prijavite za kurs ” Your Extraordinary Life ” i na jedan zabavan, interaktivan način obogatite svoje komunikacione veštine, saznate šta tačno želite, naučite aktivno da slušate i još mnogo toga korisnog, primenjivog u svim sferama života.
Ako želiš da upoznaš Sebe bolje kroz Numerologiju, da saznaš Svoj Kod, da saznaš kojim brojem te život vodi, za čim tvoja duša vapi i još mnogo toga, zakaži svoju Numerološku konsultaciju sa mnom.
Ako ti je bliži metod Coaching-a, kroz ragovor bi ti bilo jednostavnije da dođeš do odgorova šta sve želiš, koje ciljeve želiš da postaviš, otkriješ koja je tvoja velika Vizija i Svrha zakaži Coaching konsultaciju sa mnom, pošalji mi mail na uspesanposao.rs@gmail.com.
#ljubav #porodica #sloboda #budiljubav #numerologija #NLP #komunikacija #podrška #konsultacije #zakažisvojukonsultaciju
P.S. Danas još malo više volim sebe.